728x90 반응형 일상리뷰5 흰강낭콩으로 뱃살잡기 도전 간식 없인 못 사는 내가 여름 대비하기 위해 흰강낭콩 다이어트를 해보려고 한다 흰강낭콩은? 흰강낭콩에는 파세올라민이라는 성분이 풍부하게 들어있다고한다 파세올라민은 흰강낭콩의 천연유기단백질! 이 성분이 탄수화물이 분해되는 과정을 막아준다고 하네요 즉, 탄수화물 성분이 지방으로 변화되는 것을 막아주기 때문에 단백질 섭취도 하면서 지방축적을 막아서 다이어트에 도움이 된다는 사실!! 흰강낭콩 1kg 캐나다산 (3900원) 미국산과 캐나다산이 있는데 나는 캐나다산 흰강낭콩으로 주문! ★주의★ 절대 생으로 섭취하면 안된다는 점! 생으로 섭취할 경우 렉틴 성분으로 인해 구토 및 설사 유발 가능성이 높아질 수 있기 때문! 하루 권장 섭취량은 30g=종이컵 1/3이며, 알레르기가 있는 분들은 주의해야해요! 흰강낭콩이 생.. 2021. 4. 4. 이전 1 2 다음 반응형