728x90 반응형 오늘은내가요리사5 두부면레시피 칼로리 다운 파스타 만들기 + 수란 만드는 법 여름이 점점 다가오고 있다... 파스타는 먹고싶고!! 칼로리는 걱정되고!! 칼로리 걱정 없이 먹을 수 있는 파스타를 만들어보았다 ㅎㅎㅎ 기본재료 2인기준 두부면 2개 편마늘 적당히 페퍼론치노 적당히 시금치 데친거 작은새송이버섯 달걀 2개 토마토 2개 치킨스톡 반개 일단 수란을 먼저 만들어 볼게요~! 밥그릇 3개 필요해요 2개의 밥그릇에다가 생수를 적당히 부어주세요 나머지 1개 밥그릇에다가 계란을 깨주세요 물을 부어놓은 그릇에다가 다시 옮겨주세요! 밥그릇이 들어갈만한 냄비에다가 물을 반정도만 채워놓고 팔팔 끓여주세요 물에 담궈진 달걀을 팔팔 끓는 냄비에다가 넣어주세요 그리고 6분정도 기다립니다!! 6분이 지나면 뽀얗게 변해져있는 모습을 볼 수 있습니다 물을 버려주세요~! 숟가락으로 살살 떼어내면 완 성 ~.. 2021. 3. 31. 이전 1 2 다음 반응형
